据央视新闻报谈，德国医师协会主席赖因哈特近日暗意，德国有必要在寰球限制内征收糖税，以指点减少不健康食物的耗尽。他指出，由于穷乏通顺和不健康饮食方式的重迭影响，德国将来可能出现无数糖尿病患者。

放眼全球，比年来儿童和青少年超重、穷乏通顺、近视等健康问题日益凸起，多国正遴选积极门径，匡助孩子们从小养成健康的生活风气。

儿童和青少年肥美成为全球性问题 图源：IC

改善刻遏制缓

加勒特是好意思国特拉华州的又名督察，亦然一位母亲。当她依然小孩子的时候，她和身边的小伙伴老是走路去上学，下学后则在户外玩耍。但如今她发现世界已大不计议，孩子们的生活方式令她感到担忧。

“孩子们莫得咱们昔时那样的看成契机了。”加勒特说，“生活方式发生了变化，连东谈主行谈王人变少了，比如咱们现时住的社区就莫得专门的东谈主行谈。”

加勒专指出，现时的孩子无邪度妥协放时候不如从前，而体育看成的减少和加工零食的过度摄入让更多青少年面对超重、近视等健康问题。

好意思国国立卫生有计划院数据败露，在好意思国2至19岁东谈主群中，每6东谈主就有1东谈主被归类为超重，每5东谈主就有1东谈主被会诊为肥美。在两年内，好意思国重度肥美率从7.7%高涨至9.7%。而左证世界卫生组织申诉，自1990年以来，全球青少年的肥美率翻了两番。

通顺减少，加上不时使用电子数码居品，孩子们的近视问题也日益严重。2023年全球有约36%儿童和青少年近视，较1990年的24%显赫高涨，瞻望到2050年可能接近40%。

除了身体健康，青少年的情绪与步履健康也被合计与生活方式息息相关。

英国一项有计划发现，那些施展出随和、有爱心和乐于助东谈主步履的孩子，饮食弃取常常更健康。这项有计划跟踪了英国6200多名儿童从出身到芳华期的成长流程，记载他们在5岁、7岁和11岁时的亲社会步履（包括随和、温雅和调和等），并分析这些步履与他们的生果和蔬菜摄入量之间的关系。

有计划东谈主员指出，青少年技艺的生果和蔬菜摄入量可能预示着进攻的步履手段，如自我诊疗、权谋和野心设定。跟着青少年在饮食风气上变得愈加孤苦，弃取健康食物并不老是那么容易，但这么作念所响应出的风气和心态可能会使他们受益毕生。有原理敬佩，吃得更健康与心态更积极、步履更友善存在一定关联，这也为促成青少年健康成长提供了新的想路。

说教不如看成

在好意思国达拉斯郊区的一座体育馆里，一群孩子正在享受通顺的甘心：转呼啦圈、用头顶球、往返高出……这是当地一家儿童病院推出的免费款式，旨在向社区中的儿童过甚家庭传授怎么培养健康的生活风气，通过改善生活方式属目儿童慢性病。

“动起来”款式让孩子体验通顺的甘心 图源：IC

有东谈主说，这看起来等于体育看成，而不是设想中对于医疗健康的研讨会或是讲座。但主理方合计，这恰是要津场所。

“孩子们不想再听讲座了。”达拉斯儿童健康中心疾病管制主任里德说，“他们想要玩得得意，要是他们玩得很得意，学习花样也会随之而来。当他们回到家，他们也会想作念相通的事情。”

故艳羡的是，这个款式称呼就叫“动起来”，包含多种不同主题的专项和配套看成。

在体重管制专项中，孩子和家东谈主扫数参加为期10周、每次90分钟的课程，履行包括阅读食物标签、弃取健康食物、烹调好意思食等。大小学员们学习区别“不错吃”（想奈何吃就奈何吃）、“适量吃”（适量食用）和“偶尔吃”（仅限额外形式）的食物，了解快餐食物的要素和营销东谈主员的伎俩。统计败露，63%参与者在该专项完结时体重指数（BMI）有所下落。

在烹调课上，9岁以上的青少年系上围裙，幸运飞艇app下载在注册养分师的带领和父母的陪同下，学习厨房刀工，尝试烹制好菜，同期掌抓平衡膳食的学问。

“当孩子们我方参预地准备食物时，他们对食物会更有艳羡。”职责主谈主员里德说，“课后，全家东谈主还能坐在扫数享用他们亲手制作的食物。由于职责勤苦，一些家庭可能不常有这么扫数吃饭的契机。”

孩子们正在对比健康食物和垃圾食物 图源：IC

还有一个课程关注的是校园霸凌和情绪健康，里德指出，体重超重的孩子常常比其他孩子更容易受到霸凌。

“我曾怀疑这个款式是否确凿有用。”一个10岁女孩的母亲说，“但在孩子体检后，我收到了儿科医师的一封信，说她的身体质料指数有所改善。我流下了眼泪，这对咱们来说道理时弊。”

值得一提的是，家长们每周王人会接到款式职责主谈主员的电话，收货饱读舞的言语，了解要留神的事项。“健康生活方式不仅是孩子的事。”里德说，“每个家庭成员王人应有所了解。”

与此同期，不少家庭通过这一款式成为了好一又友。进展儿童健康社区体重管制款式的加格说，这些家庭王人有着相似的烦懑，在一同措置困惑的同期也树立起磋议，“他们会彼此发送相片、共享食谱以及举行约聚”。

数据败露，参加“动起来”款式的孩子约86%养成了更健康的风气，意味着患冠状动脉疾病、2型糖尿病、脂肪肝以及与肥美相关的其他慢性疾病的风险将有所裁减。

另一方面，除了动起来，睡得好相通进攻。大家指出，就寝能匡助孩子们得到充分休息，令他们醒来时赏心悦目，也为他们身体的成长提供能源，而就寝过少可能导致高血压和肥美问题。

好意思国腹黑协会给出了各年事段儿童的提议就寝时长：3至5岁儿童10至13小时，6至12岁儿童9至12小时，13至18岁青少年8至10小时。

让孩子健康就寝相通进攻 图源：IC

出台新政新规

比年来不少国度出台法律国法，为青少年营造更健康的生活环境。

一项国法高脂肪、高盐和高糖食物告白的新法律岁首在英国收效。英国政府官员说，此举旨在“匡助父母养育历史上最健康的一代孩子”。

左证新规则，英国晚上9时前遏制在电视上播放高脂肪、高盐和高糖食物告白，集聚平台则全时段禁播。禁令适用于13类食物，包括含糖饮料、薯片和咸味零食、饼干和即食早餐、爆米花、巧克力、口香糖、冰淇淋、含糖烘焙食物、披萨和冷冻食物等。

左证官方统计，英国卓著22%小学新糊口在超重或肥美问题。到他们毕业时，这一比例高涨至近36%。此外，5至9岁儿童就诊的一个主要原因是龋齿。

大家强调，告白会径直影响儿童的食物弃取和饮食风气，新的国法门径每年可匡助英国儿童裁减72亿卡路里摄入量，并将肥美儿童数目减少2万例。从永远来看，鉴于环球卫生的举座改善，这些门径瞻望将痛快近20亿英镑。

值得一提的是，英国自2018年起就已实施“糖税”。左证该策略，含糖软饮料的坐蓐商须向国度预算支付稀奇税款，这也被视为饱读舞健康生活方式的门径之一。

法国则在2025年运转学生健康系统性矫正，同期，延续巴黎奥运会与残奥会带来的推能源，遴选一系列门径发展校园体育，让学生获取更各样化、更高质料的磨真金不怕火契机，从而改善身心健康。

比如在小学通例体育教化以外，教师逐日为小一又友安排30分钟样式更无邪的体育看成；面向4至6岁儿童开展“水性培养”野心，让孩子们从小掌抓拍浮手段；鼎力彭胀6至11岁学生学习骑行，同期促进交通安全意志与可不时发展教师。