你的床单

到底集都了几许天敌？

细菌

脏床单号称一个纷乱的出动培养皿， 汗液、唾液、死皮细胞甚而食品残渣，都是细菌的“可口好菜”！这些细菌不光来自咱们的皮肤代谢和汗液分泌，也曾门把手、手机或宠物毛发上的“环境偷渡客”。

尘螨

恒久不换的床单能生息出数万只肉眼看不见的尘螨！它们靠啃食东谈主体死皮细胞为生，皮屑越多，繁衍越放荡。其排泄物更是过敏性鼻炎、哮喘的“头号过敏原”。

真菌

床单上的真菌大多来自感染真菌的皮肤，同期真菌更偏疼湿气的温床。哪怕你没嗅觉到出汗，比赛下注app夜间东谈主体也会分泌200至300毫升汗液，恰巧给真菌孢子发芽铺路。

病毒

病毒虽存活期间短，但风险从没饶过谁！ 伤风飞沫里的病毒、皮肤疱疹病毒等，幸运飞艇会借着咳嗽、打喷嚏或皮肤斗殴，偷偷欺凌你的床单。

看完这些

你还能忍住不换床单吗？

字据季节变化调理频率：

冬季提议每2周更换1次床单和枕套，每月更换1次被套。

夏日提议每周更换1次床单和枕套，每2周更换1次被套。

若夜间出汗较多，可裁减至每3至5天更换1次床单。

衰退东谈主群专属清洁频率：

家有老年东谈主、儿童、妊妇或免疫力较低者，提议每周更换1次床品。

患有皮肤病（如湿疹、体癣）和呼吸谈疾病（如流感、哮喘）的东谈主群，需每3至5天更换1次床单。

皮肤容易过敏者或家有宠物的东谈主群，每周更换1次床品。

如发现床单上有明显的污渍、汗渍或异味，应实时更换清洗。

别光忙着我方换床单，快转给九故十亲，人人一齐换床单！！！

起头：健康中国微信公众号